爱护牙齿演讲稿(精选10篇)
篇1:爱护牙齿从我做起演讲稿(500字演讲稿)
尊敬的老师们,亲爱的学生们:
大家早上好!我今天演讲的题目是《保护牙齿,从我做起》。
俗话说,‘牙疼不是病,疼得要命。’不知道你有没有牙疼过。
世界医学组织(World Medical Organization)将每年的9月20日定为爱牙日,提醒人们在享受幸福生活的同时,不要忘记关注自己的口腔健康。牙齿是人类赖以生存的重要器官,是咀嚼器官的主要部分,也与语言、外貌和健康密切相关。在这里,我将介绍一些日常牙齿护理的小技巧。
1、保护牙齿健康,最基本最经济的方法就是有效刷牙,去除食物残渣和牙菌斑。每天至少刷牙两次,每把牙刷3张脸,每次3分钟。
2、每人保留一支牙刷,刷牙后用清水冲洗几次,擦干水。儿童应该使用儿童专用牙刷。最好一个月换一次牙刷,一个牙刷最多使用不超过3个月。
3、吃完及时漱口。尽量少吃甜食和酸味食物。睡觉前千万不要吃甜食。
4、纠正坏习惯。有的同学有吮拇指、舔牙齿、磨牙、张口呼吸、咬嘴唇等不良习惯。会造成牙齿排列不均匀等畸形。另外,不要用牙齿咬瓶盖等硬物,防止牙齿受损。
5、提倡每半年定期口腔检查一次,清洁治疗,疾病预防,早期治疗。
希望我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,拥有健康的牙齿和更灿烂的笑容。谢谢!
篇2:爱护牙齿演讲稿(400字演讲稿)
尊敬的老师,亲爱的同学们:
早上好!我是604班的周欣。你们知道今天是什么日子?今天是9月20日,是全国爱牙日。世界卫生组织制定的“口腔健康的标准”是:牙齿清洁,无龋洞、无痛感,牙龈色泽正常,无出血现象。
口腔健康是人全身健康与生命质量的重要组成部分,是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。作为小学生我们应科学保护牙齿,如:
1、定期口腔健康检查:每半年或一年检查一次。
2、正确选用保健牙刷:保健牙刷的特点是:刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。
3、掌握正确的刷牙方法:保护牙齿最重要的是有效刷牙,坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑,同时还可对牙龈进行按摩。正确的刷牙方法应是:上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面,来回刷,里里外外都要刷。
4、提倡早晚刷牙,饭后漱口。健康人一般每天刷牙1~2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷3分钟。
最后希望我们都来讲究卫生,保护牙齿,关爱健康!谢谢大家!
篇3:小学生爱牙护牙演讲稿(小学1200字以上演讲稿)
各位亲爱的小朋友,老师们:
大家上午好!我是XXX,今天很高兴能够坐在这里和大家聊聊关于口腔健康这个话题。
众所周知,口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病,影响着人一生的健康,良好的口腔保健习惯会让每一位家庭成员受益。据不完全调查统计,中国有98%的人患有不同程度的口腔疾病,而在这当中我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%,在世界处于较高水平,12岁儿童的恒牙患龋率也达到29%,虽然比起10年前有一定的下降趋势,但是仍然需要引起我们的高度关注和重视。
我们所说的龋齿,也叫蛀牙,是一种以细菌为主多种因素协同作用所导致的牙齿硬组织进行性病损。主要包括三个方面:细菌、饮食、宿主,三者相互关联,缺少一个方面都不能发生龋齿,因此,龋齿应以保健预防为主,如果预防不当,龋齿就有可能会继续发展为牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶,从而进一步导致关节炎、心骨膜炎、慢性肾炎和多种眼病等全身其他疾病。所以我们千万不可以小看牙齿问题,起初的一点点小毛病都可能会引发身体的大问题。
不良的口腔卫生习惯及生活方式,是导致中国居民龋患率居高不下的主要原因。中国人的糖消费量显著增加,除了传统意义的糖果,含糖软饮料、甜点比例大大增加,也和高患龋率有直接关系。那么我们应该如何预防蛀牙呢
我们都知道,不清洁的口腔,是细菌生长的肥沃土壤,所以,做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙,可有效地减少和控制细菌的生长,但是刷牙也需要注意正确的方法,如果只是随便刷刷是起不到作用的,刷牙的正确姿势是上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,刷上、下牙咬颌面时,将牙刷置于咬颌面上,稍用力沿水平方向来回刷,上、下、里、外力求全刷到、尽量做到“三三三”,即每日三餐后3分钟之内进行刷牙,每次刷牙的时间不少于3分钟。在牙膏的选择上,可以使用氟化物牙膏,也可以用氟化钠溶液漱口,氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素,它对牙齿的坚固起着主要作用,还可以抑制细菌的生长。另外,现在的食物越来越精细,含糖量不断增加,如巧克力、奶糖、精制蛋糕等,这些软而黏的食物粘在牙齿表面,为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此,尽量限制此类食物的摄入量,多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物,以促进牙齿的健康。还有一点需要注意的是,定期的检查牙齿也是十分必要的,很多人没有这个习惯,都是等到牙齿出现问题了才去治疗,花了钱还受罪,还不如防患于未然。
虽然说保护牙齿是我们每个人自己的事情,谁也帮不了你,但对于孩子们来说,如果父母不从小对其督促教育他们是不会理解爱护牙齿的重要性的,父母作为儿童健康成长的第一责任人,对儿童的口腔保健负有应尽的义务。婴幼儿的口腔完全依靠父母来护理,儿童的口腔健康状况也和父母的重视程度有很大关系。所以向父母宣传口腔健康知识,提高他们的爱牙意识,关爱孩子的口腔健康至关重要。家庭口腔保健要从“呵护孩子,预防龋齿”做起,这也是我们今年爱牙日的副主题。
最后,希望我们每个人都能养成良好的饮食习惯和口腔护理习惯,拥有两排洁白漂亮的牙齿,谢谢大家!
篇4:爱护牙齿的演讲稿(500字演讲稿)
哦,我的牙齿又要退休了。我用力摇了摇蛀牙,希望能尽快改掉。因为这颗蛀牙曾经让我很痛苦。
小时候爱吃甜食,不注意刷牙。即使妈妈命令我刷牙,我也会在门牙上擦一点牙膏,简单刷几下,很快就刷好了。我从来没有真正刷过牙。牙齿对我的做法很反感,因为它遇到了可怕的敌人——酸。在我认真吃糖的时候,他们迅速叫来了“大部队”,在我嘴里含着糖睡觉的时候,他们在我的牙齿上做了“工事”,腐蚀性极强,而且都很满。而且,他们的艺术细胞相当厚,还把我可怜的牙齿腐蚀成倒“金字塔”和圆柱体。他们是真正的“艺术军团”!
终于有一天,牙防完全着急了,我不得不补牙。
在医院,牙医刚开始把蔬菜的叶子刮掉,我很放松。然而,直到现在,留给我挥之不去的恐惧的牙钻和涡轮,隆重登场了。他们打碎了已经充满了酸性细菌感染的部分,把我宠坏了。相反,他们让我尖叫。这时,我仿佛听到了碎牙的声音:你小子,现在你知道吃糖不刷牙的后果了吧!经过一番折腾,我的牙齿终于“重装”了。医生让我每天刷3分钟才见效。我用力点头。
从那以后,我的牙齿防御开始了,有一天晚上不刷牙的时候,我超级紧张。我还有两个蛀牙,所以牙齿还是很好,胃口也大开。它被称为“牙齿好,胃好,身体好”。
随着时间的推移,我对牙齿的感觉越来越深。我相信我能有一颗好牙永远陪伴我。
篇5:全国爱牙日优秀演讲稿(1200字以上演讲稿)
爱护牙防口腔疾病是关键。儿童期最常见的口腔疾病就是龋齿,也就是我们常说的蛀牙。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国5岁儿童的乳牙患龋率在世界上处于较高水平,达到了66%,与此形成强烈反差的是,芬兰不到30%,而美国还不到10%,基本上完成了消灭龋病的目标。在我国,儿童蛀牙一直都是困扰家长和孩子的重要问题。如何预防龋齿,让孩子拥有一口健康洁白的牙齿,已成为父母、医生乃至全社会热切关注的话题。
那么,儿童患龋的原因是什么呢?造成龋齿的罪魁祸首是黏附在牙齿表面的一层凝胶状细菌性薄膜,被称为牙菌斑。牙菌斑中的细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用,产生腐蚀牙齿的酸性物质,久而久之,牙齿的牙釉质便会遭到破坏形成牙洞,也就是蛀牙。
俗话说,“牙疼不是病,疼起来真要命”,大家告诉我,这句话对不对呀?这句人们口口相传的俗语只对了一半,暴露了大家对牙病认识的误区。其实,除了引起撕心裂肺般剧烈的疼痛外,如果龋病不及早防治就可能引发牙髓病、根尖病、牙列不齐等畸形,影响恒牙发育以及儿童语言能力等,还是引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线”,是身体健康的“隐匿杀手”。如果你想让你的孩子在几十年以后甚至一生当中,有28颗义气的牙齿为他支撑门面,那么,从今天起,就应该为它们打造一个健康安全的生长和生存环境。
应该说,牙疼就是病,早防早治真聪明。有一口好牙才有好身体,好未来!当您80岁仍然吃嘛嘛香,身体倍儿棒的时候,相信您会由衷地感叹:牙好,胃口就好!儿童时期是奠定一口好牙的关键时期。应该以预防为主,未雨绸缪,防病于未然。
那么,怎样进行牙齿保健,预防儿童龋齿呢?想要让您的孩子拥有美丽健康的牙齿吗?绽放迷人笑容,护牙爱牙五部曲从现在开始!
一是要坚持早晚刷牙,饭后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯,要选用适合儿童年龄的保健牙刷,并注意每三个月更换一次,要教会孩子科学正确的刷牙方法,养成孩子早晚两次刷牙的习惯。
二使用含氟牙膏但家长朋友们注意了,3岁以前的孩子不要使用含氟牙膏,4~6岁的孩子要在家长的指导下慎重使用,高氟地区的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市场上的含氟牙膏,成人和6岁以上的儿童使用,有良好防龋齿作用。刷牙时应注意不得将牙膏吞进腹中,最好每次只使用黄豆粒般大小,最多不超过1厘米,而不能像电视广告中播放的挤满整个牙刷。儿童用含氟牙膏的时候,要用儿童牙膏,不要与成人牙膏混用,因为目前出售的成人牙膏基本都含氟,且含氟量比儿童牙膏高。长此以往,体内摄氟量会增加,甚至可导致氟牙症(俗称黄斑牙)。
三是要进行窝沟封闭。在“大牙”上存在着很多“沟壑”——这就是窝沟,它们凹凸不平可以增加咀嚼功能,但是也比较容易储藏食物残渣和细菌,不容易清洁进而导致龋齿。而“窝沟封闭”就是用一种安全的“流体树脂材料”将这些沟壑填充,如同给牙齿穿上了一层保护衣,让其不能藏匿残渣和细菌,从而减少蛀牙。做窝沟封闭的最佳时间是磨牙萌出后的一年之内,一般来说,牙齿有患龋倾向的或者爱吃零食的儿童应当及时进行窝沟封闭。具体时间是:乳磨牙3-4岁,第一恒磨牙6-7岁,第二恒磨牙11-13岁,窝沟封闭后还应当好好刷牙,如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。
四是要养成良好饮食习惯。要让孩子科学吃糖,少喝碳酸饮料,在睡觉前刷牙后不要再进食;避免食入过多的甜食,不要“欺软怕硬”。家长应该给孩子多吃一些能促进咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,还有含钙较高的肉、蛋、牛奶和一些坚果类的食物,刺激颌骨与牙齿同步发育。
五是要定期进行口腔检查,及早治疗龋齿。提倡儿童每6个月接受一次健康检查,做到早防早治。
上面介绍了五个方面的牙齿保健保洁方法,其实,其中,最重要也是最简便的方法就是掌握科学正确的刷牙方法,养成良好的牙齿保洁习惯。
下面,我来带大家学习正确的刷牙方法,将刷头放于牙颈部,毛束与牙面成45度角,毛端向着根尖方向,轻轻加压,使毛束末端一部分进入龈沟,一部分在沟外、并进入邻面。牙刷在原位做前后、左右方向水平颤动4-5次,颤动时牙刷移动仅约1毫米,然后顺着牙缝竖刷,刷上牙时,从上往下刷,刷下牙时,从下往上刷,刷咀嚼面时,前后来回刷,刷上下牙的舌面时,可将牙刷头竖起,做上下的颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿,重复同样的动作。刷牙时应该按照一定顺序,每次移动牙刷应有适当的重叠,保证不遗漏每个牙面。早晚两次刷牙,每次刷牙3分钟.
韩愈的《赠刘师服》中有两句诗我特别喜欢,“羡君齿牙牢且洁,大肉硬饼如刀裁”,我把它送给各位共勉!让我们积极行动起来,从爱牙、护牙开始,呵护我们的孩子!让他们露出洁白的牙齿,展开自信的微笑,放飞美好的希望,拥抱旭日东升的明天!
我的演讲完了,谢谢大家!
篇6:保护牙齿演讲稿(800字演讲稿)
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!你们知道“全国爱牙日”吗?每年的9月20日(也就是这一周的星期天),就是“全国爱牙日”,全国爱牙日设立的宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病预防牙齿的知识的普及教育,增强口腔健康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。今天我国旗下讲话的题目就是xx。
俗话说:牙疼不是病,疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康,因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素,早在古代,人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之,拥有明眸皓齿是每个人的心愿。
由此可见,牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言、容貌和健康有密切关系。 所以我们要掌握正确的口腔保健常识。
第一:要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次,刷牙的次数不宜太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
第二:要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是睡觉前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。在选择食物时应选择对牙齿有利的食物,如粗粮,蔬菜,水果,爆米花,牛奶,核桃以及其他含糖量低的食品。
第三:要定期进行口腔检查,如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应及时修补或拔除。
同学们,在日常生活中,我们的牙齿受到的威胁和损伤可能远远多于所受的保护,所以,我们要提高口腔保健意识,树立一个全新护齿的概念,那就是随时保护我们的牙齿,相信你们一定能做到的!
谢谢大家!
篇7:爱护牙齿从我做起的国旗下讲话稿(600字演讲稿)
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家下午好:
本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”,主题是“爱护牙齿从我做起”,旨在推动全社会重视儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔,幸福家庭”主题,展开形式多样的的宣扬教育活动,提高了广大人民大众的爱护牙齿的意识,透过这次活动,积累了丰富的社会活动经历,也发现了大众对口腔健康知道不足等问题。现将有关工作状况总结如下:
围绕主题,透过悬挂条幅、发放宣扬材料、建立咨询点等多种形式,广泛宣扬口腔疾病防治知识,促进广大大众对口腔疾病知道和重视,推动全社会重视儿童口腔卫生。
此次活动,建立宣扬展板4块、悬挂宣扬条幅2幅,现场发放宣扬材料3000份,建立咨询服务台4台次,回答大众咨询400余次,收到了杰出效果,出动车辆4台次,人员30人,参与就诊咨询的人群中,以晚年人和儿童居多,这说明晚年人和儿童牙病发病率高,人们对口腔健康的要求有所增高。爱牙日活动总结。但也发现一些问题,如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧,口腔保健意识不强;一些人对口腔科的知道不全面,以为口腔科仅限于牙病的治疗;许多人以为口腔颌面外科的业务规模仅仅是拔牙而已,还不理解口腔颌面外科的看病规模;另有部分大众对此类公益咨询活动持观望或不信任情绪。这些都有待于咱们展开更加深入细致的宣扬工作。
总归,透过精心的组织领导,在本年9月20日是第xx个“全国爱牙日”,主题是“爱护牙齿从我做起”这天,紧紧围绕主题,广泛宣扬少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病,展开了宣扬教育,普及口腔卫生知识,让更多的大众知道到保护牙齿的重要性。
篇8:健康领域保护牙齿演讲稿(500字演讲稿)
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
9月20日是全国爱牙日,今年爱牙日主题是婴幼儿口腔健康。口腔健康应包括牙齿清洁、无龋洞、无痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。口腔健康是全身健康的重要组成部分,是维系和提高生命质量的重要因素。现代研究证明,牙病可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。因此,口腔健康不仅使人能充分地咀嚼,享受美味佳肴,为身体提供充足的营养;还使人口齿清晰,能自由地与人交流,使人增强自信,在社会舞台上充分地展现自我;所以,口腔健康使人活得更健康,更愉快,更长寿。同学们,我们小学生正处在牙齿生长的关键期,现在你们好好保护它,它会给你的一生健康奠定良好的基础;反之,则会带给你无尽的烦恼——“俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命!”
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舔牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
篇9:爱牙日演讲稿(小学500字演讲稿)
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!今天我演讲的题目是《保护牙齿,从我做起》。
俗话说:"牙疼不是病,疼起来可真要命"、不知道你有没有受到过牙疼的折磨
世界医学组织,把每年的9月20日定为爱牙日,就是要提醒人们在享受快乐生活的同时,别忘了关注自己的口腔健康、牙齿是人类赖以生存的重要器官,它是构成咀嚼器官的主要部分,也与语言,容貌和健康有密切关系、下面我就来介绍几个日常护理牙齿的小窍门:
1、保护牙齿健康,最基本,最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟、
2、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分、儿童应使用儿童专用牙刷、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月、
3、吃完东西要及时漱口,尽量少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食、
4、纠正不良习惯、有些同学有吮拇指,舔牙,咬牙,张口呼吸,咬嘴唇等坏习惯,这样会造成牙齿排列不齐等畸形、另外不要用牙齿咬开瓶盖等坚硬物品,防止牙齿损伤、
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查,洁治,没病防病,有病早治、
但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性,都能拥有一口健康的牙齿,拥有更加灿烂的笑容、谢谢大家!
篇10:保护牙齿的演讲稿(小学900字演讲稿)
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿 保持健康》,今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴,牙齿都是黑乎乎的小洞,可真的不好看了,你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想,首先是影响美观。就像我刚才说的,一个可爱的学生,一张嘴都是黑乎乎的小洞,就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的,就怕别人看了。再则,影响说话了,牙齿都蛀了,说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响,也可能让听者听错,引起不必要的误会;第三,吃点冷的酸的辣的什么的,就很容易牙疼,人说牙疼不是病,痛起来还真要命;最后也是最重要的,是影响身体健康,我们都知道牙齿的作用是咀嚼,用门牙切断食物,用磨牙磨碎食物,再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序,对你的胃增加了很大的负担,这样很容易影响到我们的胃正常的运作,这就关系到我们的身体健康了。
同学们,看似小小一口牙,但是用处却绝对不小。口腔健康是身体健康的重要组成部分,是提高生命质量的重要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。那么,我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康呢
1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
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