《跳绳》教案(优秀10篇)
篇1:跳绳(四年级400字记叙文)
今天下午第二节课,老师让我们到操场学习跳长绳。
我们班上大部分同学都会跳,可是还有十几个同学不会。于是我们分成两个组,会跳的同学一组,不会跳的同学一组。虽说会跳的同学在一组,但是许多同学都不能完全跟上,跳绳时显得非常杂乱。
绳“啪、啪”地拍打着地面,经过一轮又一轮的“跑进”、“跳起”、“跑出”,同学们都有了明显的进步。
能够跟上的同学越来越多,会跳的同学也越来越多。并且会跳的同学越来越快,在他们的带动下,不会跳的同学也都会跳了。同学们越跳越起劲,都高兴地呐喊。
两个组的同学逐渐融为一组,节奏也明显加快了。不到两分钟,我们就跳完了一轮。操场上出现了一道别致的风景,同学们首尾相连,不断地“画”着“8”字,校园一角充满了欢声笑语。
过了不久,全班同学都学会了,大家就男女分开,做出自己想要的造型,用自己喜欢的方式跳:双人同跳、交叉跳……
时间过得过得真快,下课铃声响了,我们恋恋不舍地回到教室,意犹未尽地谈论着刚才的趣事。
篇2:跳长绳(小学300字叙事)
今天下午,阳光明媚。沈老师在综合课上说要带我们去教室前面的空地上跳长绳。同学们一听全都兴高采烈。
游戏开始了,沈老师先把我们全班分成三个组,再在每个小组里选出两个强壮有力的男生来甩绳子。其余的同学一个接一个地进入绳的中间,连续抬脚跳三下再出去。由于我们是第一次做这种游戏,大家掌握不好节奏,因此一开始绳子打到了俞洋的腰上,还打在了朱佳仪的辫子上。这时沈老师走上来对大家说:“甩绳的时候要注意节奏,绳子甩到地上要有啪啪的响声!”
在沈老师的指导下,我们一会儿像小松鼠一样上窜下跳,一会儿像小猴子一样左右跳跃。我们轮流跳呀跳,越跳越有劲,越跳越整齐,配合的也越来越默契了。“咔嚓!咔嚓!”沈老师用照相机拍下了我们最精彩的瞬间!
通过跳长绳,我明白了一个道理:参加集体活动时要有团队精神,要服从安排,大家齐心协力才能把事情办好!
篇3:跳绳(二年级200字叙事)
最近我们二年级流行一种运动,那就是跳绳。跳绳是一项非常好的体育运动,它不仅能让小朋友多做运动,还能培养我们的协调能力。
以前我不会跳绳,只能眼巴巴看着其他小朋友玩,心里面又着急又羡慕,于是我暗下决心一定要学会跳绳。我仔细观察会跳绳的小朋友,看他们是怎样甩绳子,怎样跳起来的。回家后我回忆着同学们跳绳的样子,模仿着跳。刚开始我总是手和脚不配合,不是忘了甩绳子,就是跳起的动作太慢,连续几次后,我终于成功了,从开始的第一个,慢慢地进步,现在我一口气能跳几十下。
现在我越来越喜欢跳绳这项运动了,下课后我常常和同学们跳绳。怎么样?你也来和我一起跳绳吧!
篇4:跳大绳(500字)
今天的天气真好呀!晴空万里、碧空如洗你。体育课上,老师让我们做一个跳长绳的游戏。听到这个消息,同学们都欢呼雀跃起来,大家都纷纷竖起了“兔耳朵”,嘴里叫着:“耶。”
在积老师的带领下,同学们排着整齐的队伍来到操场上。老师让我们选出两名甩长绳的同学因为甩长绳是个力气活,需要两名力气大个子高的同学才能胜任。大家不约而同的都叫了起来:“徐xx、伏xx。”
同学们站在绳子的一边,排好队伍。“啪、啪、啪”绳子在徐群岚和伏天智的手上甩了起来,胆子大的同学像一只只轻盈的燕子,如一条条灵活的小鱼,有节奏地跳了过去。胆子小的同学站在那里不敢跳,我刚开始跳胆子也很小,看到绳子在空中不停的甩动,又想跳过去,又怕被绳子打到,心里紧张地“砰砰”直跳。同学们在一边为我加油鼓劲,我看到绳子落地了,心一横,眼睛一闭向绳子冲了过去。第一次没有成功,但是有了第一次跳到经历,第二次轮到我跳的时候,心里就不那么害怕了。其实跳长绳并没有我想象的那么难,只要在绳子落地的时候,往那边冲过去,刚好等绳子再一次落地,双脚一抬,就能很轻松地跳过去。胆子大一些,跟上绳子的节奏就可以了,我现在不闭着眼睛也能跳过去。虽然有时候我也会被跘到,但我相信,平常多多练习,一定能够跳得更好。
篇5:跳绳(小学300字叙事)
跳绳看起来很简单,跳起来可有不少学问呢!跳绳分单跳、双跳、群跳,单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等。我们玩得最多的是单跳中的前跳,这个最简便,可这里面也有技巧,邻居家的小彤彤今年才七岁,可她跳起来又快又轻盈,一口气就能跳九十多下,可我只能跳三十多下,就跳不动了。我仔细观察她跳的动作,原来,她跳的时候,两只脚只离开地一点点,并只用脚尖着地,所以轻巧,而我呢,每次都蹦得老高,双脚重重地落在脚地板上,咚咚直响,不但容易累,还显得很笨拙。
看来,跳绳也让我明白了一个道理:看起来很简单的东西,包含着丰富的内涵道理,做起来费劲的难题,其实,也有许多巧法来解决它。重要的是,要学会用技巧,开动脑筋,少走弯路。
篇6:学跳绳(二年级200字记叙文 叙事)
湖北省监利县实验小学教二(8)班 周子辉
在学校里,老师要在班上挑选几个同学参加全年级的跳绳比赛,老师在挑选,我就在旁边认真地观看。我看到别的小朋友跳得很精彩,我的心里很紧张。归我跳的时候,我却一个都没有跳过去。跳绳到我面前来,我就是跳不过去。大家都笑了,我心里很难过。老师说这个星期日要到家里好好练习。
回到家里,我找妈妈要了十元钱买了一根跳绳,就开始练习。练了一天以后,我一分钟能跳六十多个。又过了几天班上进行挑选比赛,我终于跳了一百零六个,班上最多的跳了一百三十个。我得了第三名,但我很不高兴,因为我没有得第一名。
篇7:跳绳(小学400字叙事)
我上大班的时候,还不会跳绳,每次看着别人跳我都很羡慕,但我自己却一个也跳不了,从那时起,我就很想学跳绳,但直到一年级三跳运动会前我才学的。
我先练摇绳,右手练完,左手练,之后开始热身,做跳绳的准备动作:双手拿绳,胳膊向前伸直。腿的动作是:腿伸直,双脚并拢,前脚掌抓地。我从会跳一个开始,然后到两个、三个,直到十个,最后跳了一百个。
我学会了跳绳之后,老师选我去参加三跳运动会的计数跳,我们每天早上练,课间也练,尽管每天都练得气喘吁吁,但是我们都坚持努力了,我终于等到了三跳运动会这一天,当时的我兴奋地跑到了24号比赛场地,有一点紧张,不过更多的是激动,评委一吹哨,我就开始跳了,那是我心里还在想:天灵灵,地灵灵,今天一定要跳好。不过紧张感马上就被冲散了,短短的一分钟却像一个小时一样漫长,说时迟、那时快,正在我等的不耐烦的时候,终于盼到了裁判的哨声,我跳坏了两次,不过对于结果我还挺满意的,因为我破自己的纪录了,我跳了170个!在全年级获得了第10名,虽然没有得上名次,但我已经尽最大努力了。
通过这件事情,我学到了你只要坚持不懈,勤于练习、不半途而废、就一定能成功,加油吧!
篇8:双人跳绳(六年级200字想象)
表演开始了,她俩肩搭着肩,双脚同时起跳,同时着地,像双胞胎似的配合默契,绳子有力地甩着,同学们大声地数着,当她们跳到30个时,脸开始红了,当同学们数到60个时,她俩高兴地笑着对视一下。一分钟到了,随着倪老师的一声哨子响,教师里顿时沸腾了??原来她们一共跳了75个!同学们把她们团团围住,像迎接凯旋的英雄。
我默默地望着,心里憧憬着有一天我也会像她们一样。“临渊羡鱼,不如退而织网。”我拿起手中的绳子练了起来。我相信,只要努力,我也能做到,只要坚持,我也能做好!
篇9:大课间跳绳(小学500字叙事)
好,开始跳啦!
只见两位同学手拿长绳分别站在两旁,灵活地甩动起来,长绳就像一道道圆弧在飞舞,我的心也好像被甩来甩去,好紧张哟!前面的同学似一只只灵巧的燕子,不费九牛二虎之力就轻轻松松越过去了。看来,跳长绳对于他们来说可是易如反掌!可对于不会跳长绳的我来说,要跳过去可真是难上加难。
轮到我跳了,我早已做好准备,可我的心像是有几百只兔子在乱蹦乱跳,“啪啪”声越来越强烈了。我斜站在长绳旁,头跟着长绳上下晃动,眼睛紧紧地盯住绳子,心里紧张得不得了!既然来了,就一定要跳过去!我一手举过头顶,一手下弯,紧握双拳,可又怕冲上去。时间在一分一秒地过去,后面的同学已经等得不耐烦了,叫道“快点,我们还要跳呢!”这高音使我更紧张了,我顾不上别的,奋力向前冲去,不管三七二十一,跳完再说。我轻盈地把身子往上一窜,双腿往上一提,如那水上漂浮的天鹅。啊!我成功越过了绳子!太好了!这真是让我心花怒放。心中的那块悬着的石头终于落地啦!可老天爷好像就是不让我有一个完美的跳绳过程,在我准备离开时,绳子不偏不歪正中目标绊了我一跤!真是欲哭无泪,哭笑不得!
虽然这一次我没能完美地跳过去,但我相信,只要有了勇敢的第一次,有了坚持,就会迎来最终的胜利果实。通过我的努力,面包总会有的,完美地跳过长绳也不是遥不可及,不可实现!
篇10:跳绳(小学600字叙事)
今天下午,我们六年级在操场上举行了一次紧张激烈的跳长绳比赛!
当第二节下课铃响过,我们便争先恐后地来到人声鼎沸的操场,同学们都摩拳擦掌,跃跃欲试,充满信心地等待比赛的开始。
比赛虽然还没有开始,但场上的叫喊声很大,我们班有24名同学参加。12名男生,12名女生。我和其他同学分外激动,我们都要为班级争光,因为我们有一个信念:无论胜利还是失败,无论是欢笑还是泪水,我们都要发挥自己最好的水平,去争取最好的名次。
伴随这个信念,长绳比赛开始了,摇绳的老师认真的甩了起来,裁判员按下了计时器。在一旁的一位老师正仔细地数着我们班跳的个数。第一名男生冲了进去,以他轻快的步伐,一上一下,打好了头阵!第二名同学也紧接了上去。
起先,我们班跳得很好,没有停下来一次。但随着气氛的渐渐上升,心情不由自主地紧张起来。就在这时,我反应稍微迟钝了一下,错过了冲进去跳的最好时机。终于,我的脚被绳子绊到了。接下来,失误也就接二连三的发生了。我真恨自己当初为什么不好好集中注意力跳绳,拖了班级的后腿。
时间飞快的过去了,裁判员吹响了无情的哨声,比赛结束了,我们男生组失误九次。我们后悔莫及,可是世上没有后悔药呀!我们全班不再像比赛没开始时那样的高兴~快乐。
回到教室,老师看我们心灰意冷的样子,便开了一个玩笑,说:"同学们,我们是全年级第一名呢!”我的同桌吴浩浩笑着说:“我们获得的第一名肯定是倒数第一。”我们全班钝时开朗起来。
这真是一场难忘的比赛啊!忘不了同学们奋勇拼搏的身影,忘不了老师为我们呐喊助威的声音。今天的比赛多么有意思啊!虽然得了“第一”但我们毫不泄气,因为我们已经努力了。
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