素质拓展活动方案(精选10篇)
篇1:学生干部素质拓展活动策划方案(1200字以上应用文)
为了提高我校学生干部的整体素质,增强团队成员沟通及团队协作能力,打破心理障碍、拓展思维、增强互信,我校团委特组织开展此次素质拓展活动。
一、拓展目的:团队建设 学习管理 增强自信 磨练毅力 信任协作
三、拓展地点:学校篮球场
四、拓展时间:3月16日 第二课堂
五、拓展项目:友情链接 坐长城 信任背摔 齐心并进
六、拓展步骤:
前期准备:
1、动员:由教练向学员们介绍本次活动的目的、相应的要求以及组队(包括起队名、口号)。
2、道具:眼罩 报纸 透明胶 绳子 桌子 椅子等
3、后勤:安排学生干部搬抬、摄影、统计、后场保障
活动现场:
1、奏团歌 大合照(5分钟)
2、拓展活动进程:
(1)友情链接(15分钟)
目的:打破僵局,加速团队之间的认识,也考察大家的速记能力。
规则:各队任意派成一列,由排在首位者向背后的人作自我介绍,如:我是高**班的***,第二名队员再对他(她)背后的队员做介绍,如:我是高**班***后边的高**班***,第三名队员则依此介绍说:我是高**班***后边的高**班***后边的高**班***,依此类推,看哪队准确复述的最多,成绩最差的组要接受惩罚。
(2)坐长城(15分钟)
目的:经过刚才大家的相互介绍,初步调动起大家的积极性,这环节目的是加强团队之间的信任感。
规则:各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立。主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负。
(3)信任背摔(15分钟)
目的:促使队员挑战自我、建立团队的相互信任、互相帮助。
规则:1、选两个监护员,负责管理整个游戏进程,包括检查队伍是否力量足够,保障队员安全。挑战者在哪,监护员就要跟到哪。
2、让其余队员在平台前面排成两列,向前伸直胳膊,交替排列,形成一个安全的承接区。头向后仰,集中精神,保证下跌瞬间不会和对面队友造成相互碰头。
3、挑战者双手交叉反握于胸前,闭目听从指挥,监护员最后调整挑战者的位置,并保障其安全。各项准备完毕后,挑战者要大声对队友讲:“are you ready?”队友准备好后回应:“ok,let's go.”
4、在传递的过程中,要求挑战者身体笔直,头向前倾,双脚并拢。听到监护员喊:“倒”之后,挑战者才能睁开双眼,站立于地。
注:承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下带扣的腰带。
各组讨论问题:
·最初你们对游戏有何认识
·参加游戏之后你们有何感受
·当站在平台上准备向后倒时,你有何感想
(4)齐心并进(15分钟)
目的:检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力,并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。
规则:队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车,全队开火车行进,行进过程中全部人员必须站立在报纸上,不得踏出报纸
注:若行进过程中报纸发生断裂,队伍需在原地进行修理,待修理完成后方可前进。
后期工作:
1:组织颁奖:共91份奖品,包括 活跃新星奖(1份) 优秀团队奖(15份) 其余参与人员纪念品(75份)。
2:各学生干部根据活动的经历,围绕拓展目的写一遍心得体会(3月21日第二课堂投递到团委信箱。
篇2:素质拓展活动策划方案(1200字以上)
一、活动背景
夏季是一个生机勃勃的季节,是展示大学生蓬勃向上风采的时刻,春运会就是展现风采的舞台。
二、活动目的
此旨在为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。
三、活动主题
友谊合作拼搏
四、活动时间
20xx年5月12日
五、活动地点
七星公园
六、活动流程
第一部分定向越野
活动路线
路线1
1、找到题有“毛泽东思想万岁”的景点合影
2、伴月亭(在亭中拍照)
3、小广寒(找到灭火器并拍照集体合影)
4、月牙楼(合影,照片内要有月牙楼3字)
5、宝鼎(请数数地面的鸟以及祥云的数目并集体合影)
6、普陀山(请将入口亭子处的对联抄下并在联下集体合影)
7、陈光烈士墓(请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影)
附加题(在冒险树找一家三口合照)
路线2
1、栖霞寺(写出本寺为什么朝代的建筑风格,并找到放生池集体合影)
2、陈光烈士墓(请将王全国的题字抄下并写出烈士墓是哪个院校的培训基地并集体合影)
3、七星岩(找到洞口并将七星岩3字拍下并集体合影)
4、元风洞(找到“芫” “岩”三字及元风洞三字拍下来集体合影)
5、乐水瀑布群(拍下3张不同角度的瀑布全景)
6、骆驼山(请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说)
7、在八百壮士墓前合影
附加题(在桂海碑林山洞处找出“请勿攀爬”警示牌并拍下来)
路线3
1、月牙楼(合影)
2、乐水瀑布群(拍下3张不同角度的瀑布全景并合影)
3、骆驼山(请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说)
4、八百壮士墓(蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字)(八百壮士墓建于何年)
5、普陀精舍(请问它立于何时)
6、普陀山(请将入口亭子处的对联抄下)
7、在龙隐洞找出龙形地方并拍下来
附加题(在奇石馆找到醉石亭合影)
路线4
1、元风洞(找到芫岩三字及元风洞三字拍下来)
2、普陀山(请将入口亭子处的对联抄下)
3、普陀精舍(请问它立于何时)
4、八百壮士墓(蒋介石曾在殉职纪念塔上提过什么字)(八百壮士墓建于何年并集体合影)
5、摘星亭(拍下4个方向市区照片并集体合影)
6、乐水瀑布群(拍下3张不同角度的瀑布全景并集体合影)
7、月牙楼(合影)
附加题(在奇石馆找到八卦形状水泥平地,摆出爱心造型拍照)
路线5
1、伴月亭(拍照集体合影)
2、小广寒(拍照集体合影)
3、月牙楼(合影,照片内要有月牙楼3字)
4、骆驼山(请问美国总统克林顿曾在何时到达此山下发表过何种演说)
5、栖霞寺(写出本寺为什么朝代的建筑风格并找到放生池集体合影)
6、游乐场(请找到一架抗美援朝的飞机并合影)
7、宝鼎(请数数地面的鸟以及祥云的数目,集体合影)
附加题(在乐水瀑布群找一块刻有“真诚”二字的石头并拍下来并集体合影)
第二部分团队协作
1、吹气球比赛
第三部分看电影
六、活动规则及获胜奖励
2、每队的成绩为定向越野加团队协作的积分之和
3、奖励分为
一等奖1组,肯德基汉堡1个,可乐(大)1杯,薯条1份,粽子2个
二等奖1组,肯德基汉堡1个,可乐(大)1杯,粽子2个
三等奖2组,肯德基汉堡1个,可乐(小)1杯,粽子2个
总计参加人数22人
七、活动预算
项目单价数量合计用途
汉堡15 22 330奖品及活动
可乐(大)8 12 96奖品
可乐(小)6 10 60奖品
薯条6 7 42奖品
粽子1 44 44奖品
气球8 1 8吹气球比赛
打印费1其他
电影票25 22 550
总计1131
篇3:素质拓展活动主题方案(300字)
一、活动目的:
学生干部是学生群体中的先进分子,需要较全面的综合素质,特别是人际交往、协调、沟通、组织等能力。通过本次心理素质拓展训练,进一步提高学生干部的人际交往和协调等能力,培养学员间的相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性,以及感受“没有英雄的个人,只有英雄的团队”的深刻寓意,进一步认识到团队合作的重要性。
二、活动主题:
卓越素质,健康人生
三、活动时间:
20xx年10月30日上午8点(雨天顺延)
四、活动地点:
塑胶操场
五、参加人员:
黄山学院学生委员会全体成员
六、活动主办:
黄山学院学生委员会
七、活动承办:
文娱体育部
六、活动内容:
(一)人员分组:共160人,分10组,每组16人
(二)具体实施
篇4:素质拓展活动主题方案(1200字以上)
活动目的:通过本次活动,希望我们班集体能够在大四来临之际,拥有活跃的班级气氛,留下美好的记忆;更希望活动可以促进同学间的交流,增强班级凝聚力,让我们在融洽轻松愉快的环境中有更好的心情去面对即将面对的社会上的各种事物,通过我们精心策划的游戏,了解我们这些初出茅庐者面对社会应该注意的社会规则。祝愿活动圆满成功!
参与团体:xx级电商班全体学生,共52人。
活动时间:根据我们班的课程表,以及同学们自身情况安排,我们班会在未来三周内可以举行活动的时间如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。
暂定活动地点:西区体育场草坪上。
活动类别:我们暂定为大学生素质拓展游戏。
游戏道具:绳子数根,九个阄儿。
活动流程:
一、告知游戏名称:“两人三步走接力”,接力棒为绳子。
二、事先找同学专门负责我们游戏场地的准备:确定行动距离30至40米,用红色标志物做标记。
三、分组:我们排除负责人,有事同学人数暂定为7人,余下的45名同学排队站成一排,数数,从一至九,然后分成九个小团队,每团队五个成员,每组要选一小队长,负责组织管理。最后平均分成三个队,进行三轮比赛。
四、游戏规则:
(1)、分别给团队一定的时间,让他们思考怎么进行组合到目的地。
(2)每个团队五个人,要两两组合绑腿,其中有一名成员需要有两次配合,只有当第一小组返回时,将绳子解开,递给第二小组,第二小组同样行动,最后前面四个人要再选出一位与最后一位配合,帮其完成一个来回,最后看那一组最先完成整个行程,为赢。
(3)活动过程有全体同学和主持者监督,如果绳子散开,一定要重新绑好,才能行进。在秩序上,原则上不能打扰到另外一组的行进。
五、奖惩措施:我们每对三个小组,要分出1、2、3名,第一名接受奖励,第三名接受惩罚;
奖励:每队的每个成员,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同学雷同,不可以通过金钱获得,不可以违背常理。(举例:男生可以让女生说他帅或者印象缺点什么,女生可以让男生说他漂亮或者提水等等。)时候要有人监督直至下一次游戏时来宣布完成情况。
惩罚:我们每队输的队员惩罚的措施不一样:
第一队中:学鸵鸟跑。要跑够刚才的比赛距离。
第二队中:学卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“v"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。
第三队中:屁股写字。双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。
注:整个游戏中希望那个有更多的创意。
总结:
本次游戏我们本着竞争意识,团结协作,娱乐精神而进行的,活动的每个环节我们都有需要训练的项目,比如:
分组方面,我们是打散了分的,有利于全班的同学的交流,也不同于我们之前活动的以宿舍为单位;团队5人,首先形成团队可以锻炼团队合作能力,选择出比较注重团队荣誉的人做队长,选出合作较强者可以参加两次的比赛。
奖惩措施,我们也特意模仿了社会企业中的一些规则,如果将来你的领导在对你进行奖励时,征求你的意见,那么你一定要学会合理的说出你的要求,此时我们正在锻炼向别人提出自己的一些合理要求;社会上各种好的企业都会实行末位淘汰制,那么也就是没有任何的选择权利只有接受惩罚,我们每对的第三名将会接受安排好的惩罚;而第二名,也就像社会中处于中游的人群一样,没有选择权,也不用接受惩罚,每天都有一定的进步,但是也不会有很多繁杂的事情。
希望游戏的结果能够达到我们预期的锻炼效果。
篇5:大学素质拓展活动策划(大学200字)
主题栏目精选:“大学素质拓展活动策划”,敬请访问。
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一、活动背景
在这个春意盎然,春夏交接之际,你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校——___学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在___学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢
篇6:素质拓展活动的策划书(1200字以上应用文)
一、前言:
青年是祖国的未来,是民族的希望,素质拓展活动方案。在任何一个时代中,青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。他们是未来的主力,也是现在的中坚,将扮演先进生产力的继承者和创造者的双重角色。
作为新一代的大学生,我们是青年中的强势群体,注定要在知识经济汹涌大潮中劈波斩浪。因此,要真正成为发展知识经济的主力军,成为二十一世纪的建设者和接班人,必须奠定坚实的基础,也就是要有过硬的综合素质,所以我们需要一个完善计划的实施来达到这个目的。“大学生素质拓展计划”在这种形式下应运而生,它以提高学生综合素质为着力点,进一步整合和深化教学主渠道外有助于学生素质提高的各项活动和工作项目,引导和帮助广大学生完善知识能力结构,同时在重全面发展的基础上,鼓励学生个性发展。
教育学是国家教育改革与发展的理论基础,教育学院则是培养教育人才的专门机构。教育是国家昌盛民族繁荣的坚实基础,是立国之本强国之源,作为教育学院的一分子,我们肩负着振兴祖国的重任,对于自身综合素质的完善与提高尤显重要。因此,为适应高等教育改革和推进素质教育的要求,适应我院学生的成才成长、就业创业的需求,我院积极响应团中央、教育部的号召,在西南大学校团委的领导下稳扎稳打的实施“大学生素质拓展计划”,经过努力,取得了一定的成效,积累了宝贵的经验。
二、活动概述:
(一)、活动背景 :
20xx年,是西南大学迎接教育部教育教学评估的冲刺阶段,在这得益的环境里我们应该把握机会,为提高我校教育教学质量促进学校的建设和发展而共同努力; 20xx年,是教育部开始实施“大学生素质拓展计划”的第五年,我们应该吸收已有的宝贵经验,再接再厉促进我校大学生综合素质的提高。在此环境下,西南大学校团委提出了开展“素质拓展周”的活动计划,得到了各个学院的积极响应,把大学生的综合素质拓展工作落到了实处。
(二)、活动目的和意义 :
以迎评促建为契机,促进“大学生素质拓展计划”的实施,促进我校大学生综合素质的提高。
(三)、活动时间: 20xx年 4 月 8 日—— 20xx年 4 月 23 日
(四)、活动内容:
第一板块:思想政治与道德修养
A 、教育学院第二期党校培训讲座:
活动目的 : 为帮助我们的入党积极分子全面领会和掌握党的基本知识和基本理论 , 明确新时期共产党员的标准和肩负的历史使命 , 端正入党动机 , 加强党性锻炼和修养 , 以实际行动争取早日加入党组织。
活动时间: 4 月 7 日、 4 月 14 日
活动地点: 10 教 301 教室
活动内容:
a 、讲座 : 4 月7 日 9:00 坚定理想信念 , 端正入党动机
主讲 : 教育学院杨尚秋书记
b 、讲座 : 4 月7 日 15:00 积极向党组织靠拢
主讲 : 教育学院陈英副书记
c 、 4 月 14 日 下午:讨论及上交思想汇报
d 、 4 月 28 日 :结业考试
活动负责人 :
党校校长:杨尚秋(院党委书记)
党校副校长:陈英(院党委副书记)
党校教务办成员:白莹 朱一然 程孝平 蓝婵
第二板块: 社会实践与志愿服务
社会实践与志愿者服务一直是大学生活动的主题,在我们获得了一系列的理论知识之后,运用于社会实践它将会把我们的知识推向成熟推向自然。教育学院也把社会实践放在首位,开展以下活动:
A 、大学生素质拓展认证:
活动目的: 大学生素质拓展认证是“大学生素质拓展计划”中的重要环节, 该环节旨在建立客观记录学生素质发展变化情况的评价体系,重点实施《大学生素质拓展证书》,将素质拓展评价纳入学生综合评价体系,引导和鼓励学生更好的进行素质拓展。
活动时间: 20xx年 4 月 9 日—— 20xx年 4 月 23 日
活动内容及流程:
a 、准备工作: 将《教育学院素质拓展网上公告》在学院网页上挂出,并同挂出
网上申报表。 (如需印制纸质申报表,也须在 4 月 9 日之前准备就绪。)
b 、活动前期宣传: (时间: 4 月 2 日 至 4 月 7 日 )
通过各班班委在班级上对本次素质拓展认证活动进行宣传,让大家对本次活动内容有一个基本的了解,引起同学们对提高自身素质这方面的重视,规划方案《素质拓展活动方案》。同时,由实践部成员与各班班委和班里同学合作,各班建立一个 5~7 人的素质拓展认证小组;
通过展板、横幅及动员大会等方式针对全院进行宣传动员;
利用网络技术,在学院网页、学院 BBS 和校园网页上用专栏对大学生素质拓展活动进行宣传,并对本次认证工作解释。
c 、认证流程:
① 个人申请:( 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 )学生本人登录教育学院网页下载《教育学院素质拓展个人登记表》,并填写自己在过去一年中所参加的拓展自身素质的实践活动,然后将表格和相关依据提交班团支部认证小组审核认证。
② 班级和团支部认证:( 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 )素质拓展部和各班团支部合作成立认证小组,收集本班同学的素质拓展个人登记表和认证依据,然后召开小组成员会议,以评议核实的方式对个人申报内容及相关证明资料逐条进行确认,进行初审。最后班长和团支部书记学生的素质拓展登记表上签字后提交院素质拓展部门审核。
③ 院素质拓展部门认证:(部门复评及汇总上报),( 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 )要求:客观,民主,公开。召开部门大会,由实践部和认证小组参加,按年级分别进行。对个人申报材料汇总进行复审,将复审结果在班内公示并对有异议的同学进行复核。然后把每个学生的个人登记表以及证明材料进行存档。
④ 学校素质拓展认证中心认证:(综合测评) , 时间:每四年一次,将每个学生大学四年的资料汇总,并根据团支部、班主任在个人申报表上的意见,进行综合测评,完成素质拓展证书的填写并在西南大学素质拓展认证中心盖章认证。(由实践部组织成员填写,个人不得私自填写大学生素质拓展证书)
d 、总结 ( 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 )
对本次活动中的图片和文字资料进行收集、整理、存档。对活动中所出现的问题进行总结和改正。
B :教育学院青年志愿者服务队进社区服务
西南大学教育学院青年志愿者服务队是为响应中国共产主义青年团中央的号召而成立的从事社会公益、保障及服务事业的青年组织。本组织奉行 " 奉献、友爱、互助、进步 " 的准则,旨在培养我院青年学子奉献精神,增强服务能力,促进大学生健康成长;为城乡发展、社区建设、扶贫开发及环境保护等各项公益事业提供志愿服务;为遇到困难,需要帮助的社会弱势群体提供服务;规划、组织青年的志愿服务活动。
篇7:心理素质拓展训练方案(1200字以上)
活动目的:
激发同学们的个人潜力,培养乐观的心态和坚强的意志,充分发挥个人的主观能动性,增强互相交流的技巧性,树立相互配合和互相支持的团队精神,将合作意识最大化,以达到增强学生心理素质的目的。
活动流程
8:30 集合,点名记录参与人员; 素质拓展具体策划安排
9:00 到达拓展训练场地
9:20 开始拓展训练热身,拓展活动
11:30 中午大家围成一圈,吃带的食物,活动结束后,大家合影,确保每人安全回校。
13:00 拓展游戏
5:00 分享心得,返回。
活动介绍
第一项 串名字游
游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字复述一遍。
第二项:大树与松鼠
(1)、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;主持人或其它没成对的学员担任临时人员。
(2)、主持人喊"松鼠",大树不动,扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目或接受惩罚。
(3)、主持人喊"大树",松鼠不动,扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目或接受惩罚。
(4)、主持人喊"地震",扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目或接受惩罚。
第三项: 推理游戏
每个参与者的身份由抽牌随机确定。在本场游戏中,身份不公开的N个杀手(注:建议杀手与良民比例为1:3)为一方,他们趁着黑夜出动逐个杀人;3N个良民和身份不公开的N个警察为另一方,要在N+3轮内揪出所有真正的杀手。
杀手彼此了解身份;杀手可以每轮任意杀死一个良民或警察;杀手不能杀死杀手;任何人都可以宣称自己是杀手,但大家未必要相信。
警察彼此了解身份;警察可以在每轮指认一个怀疑对象,法官将点头或摇头予以肯定或否定;任何人都可以宣称自己是警察,但大家未必要相信。
良民彼此不了解身份;良民每轮都将被杀害一个;任何人都可以宣称自己是良民,但大家未必要相信。
在这个推理追寻杀手的过程中,每个人的举动、言行、语态、眼神、表达都将成为判断自己和别人身份的重要依据,无论是指证、推理、判断、逻辑和态度,都要最大程度地保证自己一方获得最后的胜利。
第四项:头脑风暴
在巨大压力的情况下,人们往往会面对大脑短路的情况,但是同时这种头脑风暴的办法也会让大家的创造性得到良好的训练。
培训游戏规则和程序: a.将每4个人组成一个组,在组内任意确定组员的发言顺序,两个组构成一个大组进行游戏。 b.让小组确定的第一个志愿者出来,对着另一个组喊出任何经过他脑子的词,比如:姐姐,鸭子,蓝天等等任何词。 c.另一个小组的第一个志愿者必须对这些词进行回应,比如:哥哥,小鸡,白云等。 d.志愿者必须持续地喊,直到他不能想出任何词为止,一旦你发现自己在说“哦,嗯,哦……”。你就必须宣告失败,回到座位上,换你们小组的下一位上。 e.哪个小组能坚持到最后,哪个小组算获胜。 注意:本游戏的关键是要学员在一个快速、紧张的氛围下进行,一旦有人回答速度变慢,开始有 “嗯,哦”出现,立即宣布他被淘汰了,判其离场,这样才能保证游戏的成功。
第五项:007
由开始一人发音"零"随声任指一人,那人随即亦发音"零"再任指另外一人,第三个人则发音"柒",随声用手指作开抢状任指一人,"中抢"者不发音不作任何动作,但"中抢"者旁边左右两人则要发"啊"的声音,而扬手作投降状 惩罚措施
一、卡通跳。分为男式和女式,相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢,小腿要分开,就像漫画中的姿势。不同在于:男式的向上跳起时左右脚前后分开,双手自然前后摆,同时嘴里要发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开,双手食指和中指在胸前做“V"的姿势,同时嘴里要发出”耶”的声音。
二、屁股写字。顾名思义,就是用屁股写字。怎么写呢?双手放在腰上,然后扭动臀部,就像用手在空中比划一样把字写出来,一边扭,一边要把写的笔画说出来,就像跳屁股舞一样,哈哈,很好玩的。
注意事项
到达目的地后要服从安排,不要单独进行活动,尽量避免去人员过密的地方;在自由活动的半小时中,不要进行危险活动,要控制好时间,以免耽误素质拓展的进程;活动全程必须注意个人人身和财产的安全。
篇8:学生会素质拓展训练活动策划书(1200字以上应用文)
一、活动背景:
为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力,消除成员之间的生疏感,为以后积极有效的开展各项工作奠定基础,特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的:
1、为增强新进学生会内部成员的协作能力,提高大家的执行力,增强大家团队意识,培养团队精神,加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励,鼓舞斗志,挖掘个人潜能,增强凝聚力;
3、营造、烘托组织气氛,促进战略分享,增强集体荣誉感;
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队,增强归属;
5、增进了解、加强沟通;增进目标认同,激扬团队士气;注:结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练,从而达到激发潜能,
三、活动具体要求:
活动宗旨:
1、培养团队合作精神,增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题中的作用。
3、学会克服看似难以解决的问题。
4、学会付出,才有收获。教官要求:明确要求、讲明规则,限定时间、正确指导、完成任务。
训练要求:
1、忘记年龄,忘记性别、忘记职务、平等参与。
2、严格服从教练指挥,以军人的标准要求自己,在项目规则内充分发挥自己的才能。
3、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。
4、有事打报告,允许后才可讲话。
5、如果违反规则,将会送出成长奖励。
6、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。
四、活动时间与地点
时间:XX年10月18日周日上午8:00——11:30周日下午2:00——5:30
地点:院足球场
五、参加对象
建测系xx、xx级主要干部及xx级各部门新干事人员共约400人注:把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队
六、活动流程及项目策划:
(一)活动前期
1.10月12日早7:30足球场集合完毕,8点活动正式开始。
2.请书记发表讲话。并宣布活动开始3.各小组负责人切实负责好自己所带的小组。
4.活动期间,主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。
5.各部门派出一名副部与老干事做评委。要求:公平,公正,公开6.活动结束后,请薛冰老师至结束语。
(二)活动后期
1.全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。
2.所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室。
备用活动:
一、游戏简介:
整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、活动目标:
感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感。讨论问题示例:
1、你们在游戏过程中碰到了什么问题
2、你们是如何克服困难的
3、哪些因素有助于成功地完成游戏
4、游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的
5、游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?他们对此感受如何
6、这个游戏揭示了什么道理,如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来
七、活动用品
1、绳子
2、绑带
3、秒表
4、桌子
5、好医药品
6、评委需要的笔和本(可自带)
7、足球
8、报纸
9、便利贴纸
10、眼罩
篇9:心理素质拓展训练方案(1100字)
大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心,以培养创新和实践能力为重点,以普遍提高科学素质和人文素质为目的,为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。
一、活动目的
为了丰富大学生的课余生活,培养团队合作意识 ,提高实践和创新能力;同时也可以提高大学生的人际交往能力,培养拼搏奋斗精神,最终提高大学生的综合素质。
二、活动主题
友谊 合作 拼搏 创新 团队
三、活动内容
1.活动时间:12月
2.活动地点:校内以及校外空场地
3.活动对象:商学院10级、11级 本科生学生干部
4.活动形式:室外活动
四、活动流程
(一)前期准备
1.工作人员简单培训,分工;
2.通过条幅、海报以及展板进行大力宣传;
3.组织并统计报名人员名单;
4.购买、准备活动道具。
(二)中期活动
可以根据网上搜索以及共同探讨等方式选择一系列富有趣味而又有针对性的活动,现举例如下:
1.友情链接:各队成员任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的,第二名队员再对他/她背后的做介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的后边的,第三名队员则依此介绍说:我是文学院汉语言文学专业的xx后边的后边的,依此类推,看哪队准确复述的最多。
2.福尔摩斯:每队随机抽出两名队员,让每人仔细观察自己的搭档1分钟,一分钟后,两人转过脸去,背对着站立。这时,由别队成员分别向他们二人提出有关自己搭档的体貌特征的五个问题。
3.四人五脚:每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分。
(三)后期工作
1.对活动开展的情况、达到的效果以及优缺点做好书面总结,整理并上交;
2.根据活动中拍摄得到的照片以及活动记录制作PPT,以便保存纪念;制作宣传板,扩大活动效果。
3.做好活动开展的反馈工作,即对参加活动的同学进行调查,并听取其建议。
五、活动预期效果及影响:
通过此次活动,可以促进大学生对待突发事件应变能力的提高,从而提高自己的抗压力的能力;通过团队的协作,可以促进大学生团队合作精神的提高;可以促进同学们文化素质和身心素质的提高。
六、活动注意事项及其预防措施
1.注意活动中的安全问题,在活动前对同学们认真讲解;
2.户外活动时,为预防下雨,请同学们带好雨具;
3.注意各种器材的保管,以免丢失。
篇10:大学生素质拓展及实现方式(高考1200字以上议论文)
良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会,人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下,才会迸发出耀眼的光芒。因此,素质拓展应运而生。素质拓展通过设计独特的富有思想性,挑战性和趣味性的户外活动,培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。加强对大学生的素质拓展,不仅是对其自身素质的提高,同时也能为大学生步人社会后的生活奠定一定的基础。如今大学生无论是在哪方面都或多或少存在着这样或那样的问题,例如性格任性,孤立,自私,没有爱心等。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义。拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败,享受快乐与心酸,这种特有的氛围使得每个人都敞开自己的心扉,建立起彼此的信任、理解、关爱,懂得帮助别人就是在帮助自己。心理素质是人才素质的基础,它的提高将有利于人才素质的全面提高。在素质拓展活动过程中,学生只有克服自己的心理恐惧,提高情绪调节和自我调控的能力以及保持平和心态,才能塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质,从而实现人生的成功。处在校园环境中的大学生活动的空间毕竟有限,大家都没有太多的机会去接触专业的素质拓展训练。那么,学生在这种环境中如何才能拓展自己?在此,笔者以班级为单位、以学生为主体,从两个方面来为大学生的素质拓展做准备。
一、思想心理
同学之间是一个特殊的群体关系,他们之间也有自己的游戏规则。同学间只有通过共同娱乐,共同学习,共同地生活,才能学会愉悦地接纳别人,了解别人,才能学会忍让,妥协,才能为以后步人社会打下基础。人心齐,泰山移。任何事物单靠个人行为都是不易完成的,只有靠团体的力量,集思广益,才能迅速,高效地达到目标。因此,从学生的理论意志上加强对团队意义的认识,是建设好一个班级和锻炼学生自身素质极其重要的一部分。
一方面,越来越多的人感叹:“一代不如一代”。其实社会没有理由责备学生,能做的只是如何来引导他们,教他们如何去面对、去分析和解决问题。在中国应试教育体制下培养出来的学生是畸形的人才,这已是一个不争的事实。大学生缺乏情商,缺乏做事的谨慎态度。据专家估算,在个人的成功中,智商只起20%的作用,其他80%既靠什么?是社会的环境、机遇,尤其是情商智力。笔者认为,学生作为班级的一份子,是班级建设不可缺少的元素,每位学生的情商发展对班级的整体建设具有重要作用,而且对培养学生的综合素质具有重要意义,而且加强学生的情商培养应从学生的爱心、心胸、顽强的自我奋斗精神以及诚信意识等方面着手。另一方面,培养学生的竞争意识是一件值得注重的事情。竞争是一种社会需要,也是一种社会存在。在自然界中,优胜劣汰,适者生存是一个自然法则。正是这种自然法则维系着自然的平衡,促使万事万物的不断发展,进步。竞争应该是一个向他人学习,超越自己的过程,每个学生都希望自己在考试中超过前面的同学,然而这种愿望能否获得成功,关键在与学生的智力因素和非智力因素的发挥。同样地,学生在班级建设过程中加强对竞争意识的培养,也是提高自身综合素质的一个有效途径。作为在校大学生,对上述能力和素质的培养是必须的,那么,如何在班级中拓展这方面的素质和能力?下面,笔者就用几个简单的事例加以说明。
(1)投不投自己一票?这是大学生生活当中比较常见的情况之一,也是考验大学生心理素质能力和实践能力最基本的一类事件。现在的大学教育多采用的是民主方式,自身的能力可以通过这种方式得到表现。为此,黄全愈教授给予了肯定的答复:“如果你自己都不相信你自己,谁还投你的票呢?”
(2)做研究的目的?在中国,一般的认识是,研究是属于高级科研人员的事。研究能力也确非人人有之,这种传统的理念阻碍了孩子创造力的发展。对比美国教育,我们可以发现一个颇有启发的现象:即相信孩子具有同成人一样的独立研究,独立动手的能力。因此,大学生更应该相信自己拥有完全的科研能力并勇于实践,去锻炼自身的实践能力。
二、实践操作
教育理论和教育实践本身就是教学过程中相辅相成,不可分割的两个部分。著名的物理学家,诺贝尔奖获得者杨振宁先生曾对中美学生的学习进行过一番比较。他认为,中国的学生学习起来非常刻苦、守规矩、按部就班、循序渐进,所以他们的基础知识系统,丰富,扎实。他们非常擅长考试,学习态度非常谦虚,但他们都普遍存在动手能力差、胆小、怕出错、不善于提出问题、沟通能力差、崇拜权威等缺陷,而且不习惯于做实验和参加实践。面对这些问题,作为当代的大学生,尤其是在班集体这个团队当中如何才能摆脱自身在这些方面的缺点和不足?笔者认为应从集体和个人两方面加以准备。
1.(1)集体(学生之间的“破冰”项目(实现形式:“卧式传递”和“大胆叫出来”)
情绪有正负之分,有些正性情绪可以激发人的创造力,而许多负性情绪则会阻碍人的创造力发挥,每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。该活动是为了活跃集体的气氛,增强团队的凝聚力;增强大家相互信任,理解和相互合作的团队精神,通过身体的接触来实现大家情感上的沟通。
(2)团队协作项目(实现形式:“雷阵”和“电网”)
学生参与此类活动有利于提高其组织纪律性,学会合理利用工具的方法,突破传统的思维定势,进行创新。同时,会使学生学会认真倾听,增强相互合作的团队精神,体会计划和精心操作的重要性,有利于认识每个人在团队中的角色和作用,为学生在今后的学习和社会生活中正确认识自己以及合理的给自己定位奠定基础。
2.个人(演讲、发言活动)
通过此类活动可以锻炼学生多方面的素质能力,从心理能力到外在的表现能力都将包揽在内,因此此类活动的锻炼有着重要的作用。首先,促进作用。该类活动的宗旨是为了宣传观点,变革社会,那么,当参与者以各种手段取得成功时,该活动也就必然会产生良好的社会效果,促进了文明建设以及自身的成长,同时也锻炼了学生的思辨能力。其次,教育作用。重视对人的思想和道德教育,该类活动以自我锻炼的方法对引导学生树立正确的世界观、人生观、价值观具有重要意义。最后,美感作用。该类活动是以口头表达形式,以宣传鼓动为目的的,带艺术性的严肃的社会实践活动。该形式的表达内容多是讴歌真,善,美,同时这种形式有着优美的旋律感与节奏感。此外,这类活动还提升了学生的内涵,培养了其欣赏能力等。
多形式辩论
我国古代思想家墨子曾说:“夫辩者,将以明是非之分,审治乱之纪,明同异之处,察明实之理。处利害,决嫌疑。”的确,辩者的精髓也就在此。通过参与辩论活动,学生可以探求真理,捍卫真理,锻炼自身的思维与口才,增进对事物的认识与沟通。因为良好的辩论基础是学生今后涉足社会所不可缺少的条件,固应加强对此项能力的培养。
三、总结
利用班级资源拓展自身素质,其实也就是要让学生在班级的建设和发展过程中,通过自己亲身的体验与参与,提高自身在沟通、协作、互助、组织、策划等方面的能力,以便能在今后的社会实践中实现自我价值。大学生应当在学校的学习生活中积极锻炼以下八个方面的能力,它们具体为:(l)提高交流能力;(2)培养分析能力;(3)加强解决问题能力;(4)培养价值判断能力;(5)提高社会交往和互动的能力;(6)培养对个人和环境的理解能力;(7)改善个人对当今世界的了解能力;(8)增长艺术和人文学科的知识。
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